最近は、足つぼを希望される方が急増中。。皆様この暑さで冷房ガンガンの中で過ごされている方が多いようで、足が冷えてだるいのでしょうね。
そういう私も暑さに負けて、冷房ガンガン(汗)
この暑さじゃしょうがないもんね――。 自分でもふくらはぎをオイルでほぐし、血液の循環を良くしております。
食べ物も豚肉を多くとり、夏バテ対策中。あとは旬な野菜を食べたいですよねー、きゅうり、トマト等で栄養補給。
年々体力なくなります。
お客様の中には、この炎天下に４～５時間もウォーキングする方とかいらっしゃるので、私はただただ感心、反省するばかり。
しっかりメリハリつけた生活をね。。自分に言い聞かせ頑張っております。